トオルの散歩日誌

筋トレとジョギングするという毎日が、
自分の中で板についてきた感があります。

デスクワークという座りっぱなしの仕事をしていますから、
気分転換もかねて運動するのはよいことだと思っています。



まずは目指せ体脂肪率20％以下！
です。

お腹周りに無駄なお肉がたくさんついておりまして、
こいつをどうやって燃焼させようか？

というところです。





テレビのCMか何かで、肥満症といって、
デブは病気だというようなのをやってましたね。

ないしトールっていう商品がいいのだとか。



とにかく直ぐには落ちないかもしれませんが、
わたしは基本に忠実に、

運動によって筋肉をつけて、脂肪を燃焼させようと思います。










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